「養生」拯救血壓大作戰!(一)

好,今天陪老婆去新光醫院拿體檢報告後,看到那裡有在免費幫人量血壓,我就順便去量了一下。

結果,震驚!

我的收縮壓161,舒張壓103,脈搏數78

按照該血壓機上寫的,我已經是第二期高血壓了!
 

天呀!

於是,決定開始更努力的養生,所以現在要從每天一杯美麗樂有機蔬菜果汁加量!

改成每天喝兩杯美麗樂有機蔬菜果汁,早晚各一杯。



並且搭配良好的飲食習慣!

少吃美食!


(話說,丸壽司還真貴,有天母阿吉師的價格,但是品質只比爭鮮好10分。)

好的,就這樣拼一個月看看,看看我的血壓可不可以降下來!!


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