體重有減輕一點,但內臟脂肪還是偏高!

我又開始騎腳踏車跑Ubereats了,主要目的是為了身體健康、減肥,沒辦法,疫情這兩年我大多數時間都窩在家,肥了,也不健康了,為了我老婆,為了我自己、與家人,開始努力騎腳踏車跑Ubereats!
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caishin
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體重有減輕一點,但內臟脂肪還是偏高!

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剛剛突然想到,應該要再來測量一下,於是請我老婆打開手機App連結多功能體重計測量一下我的體重,與相關資訊。

再來測量一下體重等相關資訊。.jpg
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不錯,半個月,又減輕了1公斤。

不過內臟脂肪還是過高,還是需要努力努力。

是有打算考慮11月開始跑三個餐期。

看看是要早餐、五參與晚餐,或是午餐、晚餐與宵夜。

不過,說真的,早餐我可能要考慮一下,因為我可能會爬不起來。

宵夜的話或許是可以,就午餐、晚餐在市中心跑,宵夜就在士林北投跑,又或是宵夜去內湖跑?還不知道。

反正就是努力跑。

要先把內臟脂肪處理掉,不然,那個數字有點恐怖!





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